福岡マラソンに向けての 日々のトレーニング 春日公園 中島義人

  • 2017.09.20 Wednesday
  • 10:20

こんにちは。

トライクルハウス株式会社の中島義人です。

 

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今日は、私の趣味の話を書きます。

昨年の夏より健康管理の為、ジョギングを始めて

せっかく走るんだったら、マラソンに挑戦しようと思い。

今年の2月に玉名市横島町 いちごマラソン大会(ハーフ)に参加

3月には、さが桜マラソン大会(フル)に参加しました。

フルマラソンに初参加で、なんとか完走はできましたが

楽しむ余裕がなく、苦しい思いしかありませんでした。

今シーズンは、筑後川マラソンと福岡マラソンにエントリー

筑後川マラソンが、豪雨被害の影響で中止になり残念でしたが

今年は、福岡マラソンが当選したので大会で、少しでも楽しみながら

走れるように日々のトレーニングをしています。

 

いつも春日公園を利用しています。

駐車場も広いし 緑も多く木陰もあり、夏場でも走りやすいです。

コースは一周1.6キロあり 内側の路面がラバーになっていて

足への負担が少ないので、ケガの防止になり助かります。

 

公園内案内図

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公園内路面 黄色側がラバーです

 

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今月のトレーニングデータです。

10月の筑後川マラソンを想定していたのですが・・・

トレーニングメニューの変更が必要です。

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連休が続いたので、30キロ走ができたので良かったです。

これから涼しくなってくるので、ケガをしないよう

福岡マラソンに向けて、調整したいと思います。

サブ4が目標ですが・・・がんばります。

 

 

 

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http://tricyclehouse.co.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福岡 タカラスタンダード製 同時給排気レンジフード取替 住宅設備アドバイザー 中島義人

  • 2017.09.16 Saturday
  • 16:20

こんにちは。

トライクルハウス株式会社の中島義人です。

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本日は、桜坂のマンションで 同時給排気タイプのレンジフードを取替にお伺いしました。

タワーマンションなどの気密性の高いマンションに多く設置されている

吸気管と排気管のダクトが、2本 外部と繋がっているタイプで

どちらにも電磁弁が付いている商品になります。

 

レンジフードの外装からでは、判別が難しく見積もりの際に見落としがちです。

弊社では、高層マンションや高級マンションは特に注意しております。

外部の排気フードが2個ないか。

確認しにくい場合は、器具上部の前幕板を取り外して確認しています。

 

今回は、タカラスタンダード製のレンジフード VUA同時給排気タイプ 幅750 シルバー

をご提案いたしました。

 

工事前 富士工業製 幅750 シロッコファン ブーツ型

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工事前 上部の同時給排気接続部

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工事後 上部給排気鉄鏃部

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工事後 タカラスタンダード製 VUA751AD 同時給排気タイプ

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レンジフード  作動確認  外部排気確認 同時給排気電磁弁作動確認

 使用説明 工事完了です。

お客様より「使用時モーター音がひどかったので 静かで綺麗になって良かった」

と 喜んでいただきました。

ご依頼 ありがとうございました。

 

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http://tricyclehouse.co.jp/rangfood.html

 

 

 

 

 

 

 

 

福岡 リンナイ製 レンジフードとビルトインコンロ 取替 住宅設備アドバイザー 中島義人

  • 2017.09.15 Friday
  • 15:37

こんにちは。

トライクルハウス株式会社の中島義人です。

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本日は、桜坂のマンションで レンジフードとビルトインコンロの取り替え工事にお伺いしました。

弊社のホームページを見ていただき、工事をご依頼いただきました。

 

92年製造で25年ご使用の器具でした。

ボッシュ製のシステムキッチンに組み込まれている商品です。

まずレンジフードを取り替えます。

取り替え機種は リンナイ製 900幅 LGR−3R−AP9015SV です

 

工事前 ボッシュ製 レンジフード

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工事中 取り外し後

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工事後 リンナイ製 LGR−3R−AP9015SV

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ビルトインコンロの取り替えです。

下部にオーブンが付いていますが、使用していないので収納に取り替えをご希望

 

取り替え前型式 オーブン ボッシュ製(リンナイ)RBR−450ED

        コンロ  ボッシュ製(リンナイ)GHR40MN

 

取り替え後型式 収納キャビネット リンナイ製 UKC−605−B

        ビルトインコンロ リンナイ製 RHS71W23L7RSTW

 

工事前

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工事中 取り外し後

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工事後 リンナイ製 RHS71W23LRSTW + コンロ下専用キャビネット ブラック

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上下器具取り替え完了

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レンジフード 作動確認 排気確認

ガスコンロ  ガス漏れ試験  点火作動確認 

器具連動作動確認 使用説明 工事完了です。

お客様より「器具が古くなり使用しにくい状態で、取り替えてよかった」

と 喜んでいただきました。

ご依頼 ありがとうございました。

 

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福岡 ノーリツ製 室内設置型ガス給湯器の取り替え 住宅設備アドバイザー 中島義人

  • 2017.09.13 Wednesday
  • 18:42

こんにちは。

トライクルハウス株式会社の中島義人です。義人ブログ_日頃の作業日記.png

 

本日の工事は、春日市のマンションで屋内型給湯器の取り替えにお伺いしました。

2000年製造の機種で17年経過 ファンモーターが故障していました。

年数が経過しており、本体取り替えをご希望 ご注文いただきました。

 

取り替え前型式 ノーリツ GT−1614SAWS−FFB

取り替え後型式 ノーリツ GT−1634SAWS−FFB

 

BF取り替アダプター(外部ステンレス板と内部白い板)は、そのまま使用します。

排気トップは、接続部のパッキン部に劣化が見られるので取り替えます。

 

工事前 本体部

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工事前 台所リモコン

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工事前 浴室リモコン

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工事中 排気トップ設置

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工事後 本体

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工事後 台所リモコン

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工事後 浴室リモコン

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工事後 外部排気トップ

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ガス漏れ試験  水漏れ確認  点火作動確認 排気接続確認 使用説明 工事完了です。

ご依頼 ありがとうございました。

 

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福岡 リンナイ製 ガス給湯器 取り替え工事+α 住宅設備アドバイザー 中島義人

  • 2017.09.11 Monday
  • 18:25

こんにちは。

トライクルハウス株式会社の中島義人です。義人ブログ_日頃の作業日記.png

 

本日の工事は、不動産管理会社様よりご依頼いただきました。

賃貸アパート空室の、給湯器取り換え工事にお伺いしました。

 

器具が古いので、「入居前に取り替えてほしい」とのご依頼でした。

 

TOTO製の単機能16号給湯器で1990年製造 27年経過しています。

工事前

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リンナイ単機能給湯器16号 RUX−A1611W−E リモコンなし

工事後

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ガス漏れ試験 水漏れ確認 点火作動確認 工事完了です。

ご依頼 ありがとうございました。

 

工事完了後 以前より営業車のブレーキ音が気になっていたので

いつもお世話になっている、カーメンテナンスのソフトレーシーさんに見ていただきました。

急にお伺いしたにもかかわらず、四輪ともタイヤを外してブレーキの調整をしていただきました。

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ソフトレーシーさんは、いろんな車をメンテナンスされているようですが

特に マツダ車のスポーツカー ユーノスロードスターやロータリーエンジン車が専門みたいで

整備工場の中に整備中の初期型ロードスターが何台も置いてありました。

名車と言われる車は、いつみても変わらずカッコイイですね。

 

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帰り道はブレーキの音がなくなり、スムーズな運転が可能になりました。

いつも、対応いただいてとても助かっています。

ありがとうございました。

 

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